Die Übungseinheiten (Übungssets), die ich für den Kurs vorbereitet habe, dauern zu Beginn in etwa eine Stunde. Später, wenn du die Übungen bereits kennst und ein Gefühl dafür entwickelt hast (das kommt alles ganz automatisch), dann brauchst du für ein Übungsset im Durchschnitt nur noch 20 Minuten.
