Wie lange dauert es, bis sich Ergebnisse einstellen?
Gepostet von Michael am 03.04.2023
Das geht schneller als du denkst 🙂 Normalerweise stellt sich nach zwei Wochen ein Effekt ein, vorausgesetzt du machst die Übungssets 2x pro Woche oder - wenn wir es anders vereinbaren - 3x.
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